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कई गुणों से भरा है तेजपत्ता, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ

लोगों को लगता है कि तेजपत्ते से सब्जी में अच्छी खुशबू आती है, लेकिन इस पत्‍ते के कई और लाभ भी होते हैं। तेजपत्ता एक प्रकार का मसाला होता है जिसमें कॉपर, पौटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम और आयरन की मात्रा काफी ज्‍यादा होती है। लेकिन हममें से बहुत कम लोगों को इसके गुणों के बारे में पता होता है।  

आईये जानते है तेजपत्ता के गुण। 

कई गुणों से भरा है तेजपत्ता, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ

कई गुणों से भरा है तेजपत्ता, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ

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  in Health & Fitness

रूसी से निजात दिलाए और बालों को चमकदार बनाए 

रूसी से निजात दिलाए और बालों को चमकदार बनाए 

तेजपत्ते की सूखी पत्तियों के पाउडर को दही के साथ मिला लें। अब इस मिश्रण को सिर की त्वचा पर हल्के-हल्के लगाएं और कुछ देर बार ताज़े पानी से धो लें। इससे रूसी की समस्या से छुटकारा मिलता है और सिर में खुजली की समस्या भी दूर होती है। इसके अलावा तेजपत्ते को बालों की चमक बढ़ाने के लिए भी उपयोग किया जाता है।

नींद भगाये 

नींद भगाये 

नींद को दूर करने मे भी तेजपत्ता सहायक होता है। ज्यादा नींद आने पर तेजपत्ते को पानी में कम से कम 6 घंटे तक भिगो दें और उठने के बाद उस पानी को पी लें। इससे आपको काफी राहत मिलेगी और नींद वाला हैंगओवर भी उतर जाएगा।

 दर्द में राहत

 दर्द में राहत

तेजपत्ता दर्द मे भी राहत पहुंचाने का काम करता है। तेजपत्ते के तेल को दर्द होने वाली जगह पर लगाने से दर्द में आराम मिलता है और आप चाहें तो दर्द होने वाली जगह पर इससे मसाज करें, इससे काफी फायदा मिलेगा।

किडनी से जुड़ी समस्याओं मे सहायक

किडनी से जुड़ी समस्याओं मे सहायक

किडनी स्टोन और किडनी से जुड़ी ज्यादातर समस्याओं के लिए तेजपत्ते का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है। तेजपत्ते को उबालकर उस पानी को ठंडा करके पीने से किडनी स्टोन और किडनी से जुड़ी दूसरी समस्याओं में फायदा मिलता है।

डायबिटीज़ में फायदेमंद

डायबिटीज़ में फायदेमंद

तेजपत्ते का इस्तेमाल डायबिटीज़ में करना भी फायदेमंद होता है। ये ब्लड शुगर के लेवल को सामान्य बनाए रखता है और दिल की क्रियाशीलता पर भी सकरात्मक प्रभाव डालता है। ऐसे में जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं उनके लिए इसका सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है।

दांतों को चमकदार बनाता है

दांतों को चमकदार बनाता है

दातों के पीलेपन से बहुत से लोग परेशान रहते हैं, ऐसे में तेजपत्ते की सिर्फ एक पत्ती आपके बड़े काम आ सकती है। बस कुछ पत्तियां लीजिए और अपने दांतों पर हल्के से रगड़िये। इससे दांतों का पीलापन दूर हो जाता है। इसके अलावा पेस्ट करते वक्त इसका पाउडर दांतों पर रगड़ने से भी दांतों में चमक आती है।

 त्‍वचा को बेहतर बनाने व मुंहासे दूर करने में सहायक

 त्‍वचा को बेहतर बनाने व मुंहासे दूर करने में सहायक

तेजपत्ते में ऐसे गुण होते हैं, जो त्‍वचा को चमकदार बनाते हैं। इसके लिये तेजपत्ते को उबाल कर इस पानी से चेहरा धोने पर निखार आता है। साथ ही चेहरे पर ज्‍यादा दाने या मुंहासे होने पर भी तेजपत्ते को डालकर उबालें। पानी के ठंडे होने पर इससे चेहरे को दिन में दो बार धोएं, इससे मुंहासों की समस्या दूर होती है।

कैंसर-विरोधी गुण

कैंसर-विरोधी गुण

तेजपत्ते में जो कैफ़ीक एसिड (caffeic acid), क्वेरसेटीन (quercetin) होते हैं, वे कैंसर के खतरे को कुछ हद तक कम करने में मदद करते हैं। आप किसी भी व्यंजन में तेजपत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं और कैंसर के खतरे को अपने जीवन से दूर रख सकते हैं।

क्या आप तेजपत्ते के इन गुणों से वाकिफ़ थे?

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