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बिना कपड़ों के सोने के हैं ऐसे फायदे जिन्हें जानकर आप हो जाएंगे हैरान

रात को सोते समय अगर आप अपने सारे कपड़े उतार कर सोते हैं तो इससे आपको बहुत फायदा होता है। आपको यह सुनने में थोड़ा अजीब लगेगा लेकिन आप बच्चे हो या बूढ़े, महिला हो या पुरुष, आपको बिना कोई वस्त्र पहने सोने से बहुत से फायदे हो सकते हैं। यह बात बहुत से चिकित्सकों ने सिद्ध किया है कि अगर आप बिना कपड़े पहने सोते हैं तो आपको ऐसे-ऐसे फायदे होते हैं जो आपने सोचे भी नहीं होंगे।


बिना कपड़ों के सोने के हैं ऐसे फायदे जिन्हें जानकर आप हो जाएंगे हैरान

बिना कपड़ों के सोने के हैं ऐसे फायदे जिन्हें जानकर आप हो जाएंगे हैरान

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  in Lifestyle

अगर आप भी बिना कपड़ों के सोना चाहते हैं तो 

अगर आप भी बिना कपड़ों के सोना चाहते हैं तो 

अगर आप भी बिना कपड़ों के सोना चाहते हैं लेकिन आप यह नहीं कर रहे तो आपको अपनी सेहत का ख्याल रखते हुए बिना कपड़ो के सोने की आदत डालनी चाहिए। क्योंकि ज़्यादातर लोगों को यह आदत नहीं होती इस लिए आपको धीरे-धीरे यह आदत डालनी पड़ेगी। इसके लिए आपको पहले अपने अंतःवस्त्रों में सोने की आदत डालनी होगी।

नाईट सूट से भी करें परहेज 

नाईट सूट से भी करें परहेज 

हम अक्सर ऑफिस से आकर घर में नाईट सूट पहन लेते हैं जिससे हमें आराम महसूस होता है। क्योंकि नाईट सूट ढीले आकार में होता है और जो कपड़े हमने पूरे दिन पहने होते हैं वो तंग आकार के होते हैं। इस लिए हमे नाईट सूट में आराम महसूस होता है। अगर चिकित्सकों की मानें तो नाईट सूट या किसी भी प्रकार के कपड़े वो आराम नहीं दे सकते जो हमें बिना कपड़ों के सोने पर मिलेगा।

सोते समय कपड़े हमारे शरीर को गर्म करते हैं 

सोते समय कपड़े हमारे शरीर को गर्म करते हैं 

सोते समय हमारे शरीर का तापमान नीचे गिरने लगता है। इसको वापिस ठीक करने के लिए हमारे कपड़े या ऊपर ओढ़ा हुआ कम्बल हमारे शरीर को गर्म करने लगते हैं जिससे हमारी नींद ख़राब होती है। सोते समय हमारे शरीर का तापमान ठंडा होना चाहिए जो कि एक सुखद नींद की निशानी है। इसलिए हमें बिना कपड़े पहने सोना चाहिए जिससे कमरे की ठंडक हमारे शरीर तक पहुँच सके।

बिना कपड़ों के सोने से निखरती है खूबसूरती

बिना कपड़ों के सोने से निखरती है खूबसूरती

बिना कपड़ों के सोना आपके शरीर के हार्मोन्स को भी फायदा देता है। शरीर का न्यूनतम तापमान हमारे हार्मोन्स के विकास के लिए लाभदायक होता है। जितना हमारे हार्मोन्स का विकास होगा उतनी ही हमारी त्वचा और बाल आकर्षित होंगे। इसलिए बिना कपड़ों के सोना आपकी सुंदरता को भी बढ़ता है। 

पति-पत्नी के लिये है और भी लाभदायक 

पति-पत्नी के लिये है और भी लाभदायक 

अगर पति पत्नी दोनों बिना कपड़ों के सोते हैं तो चिकित्सकों के मुताबिक यह बहुत ही लाभदायक होता है। क्योंकि रातभर बिस्तर पर करवटें लेते समय दोनों का शरीर एक-दूसरे के सम्पर्क में आता है उसकी वजह से दोनों को त्वचा का स्पर्श मिलता है। चिकित्सकों के अनुसान ऐसा करने से 'ऑक्सिटॉसिन' नामक हार्मोन रिलीज होता है जिससे शरीर से हर प्रकार की थकान निकल जाती है। 

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