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6 Errores Mortales Que Cometen Las Chicas Durante Sus Períodos

Toda mujer tiene una lista de qué hacer y no hacer durante su período. Algunas no comen ciertas comidas, y otras no utilizan medicamentos para aliviar el dolor porque les causa ciertas irregularidades. Pero hay una serie de cosas que deberías evitar en tu período a toda costa.

La mayoría de ustedes no tienen idea acerca de los peligros de realizar ciertas actividades. Muchas mujeres lo saben pero aún así no lo evitan completamente.

6 Errores Mortales Que Cometen Las Chicas Durante Sus Períodos

6 Errores Mortales Que Cometen Las Chicas Durante Sus Períodos

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  in Health & Fitness

Sexo sin protección

Sexo sin protección

Además, como es obvio, puedes provocarte infecciones.

Saltarte las comidas

Saltarte las comidas

Es natural sentirse hinchada durante tu período, pero saltarte tus comidas es un gran NO. Estás propensa a sentirte débil, y la comida es una obligación.

Esforzarte

Esforzarte

Cuando se trata de trabajo o estudios, no te vayas al extremo durante este período.

Comida chatarra

Comida chatarra

Es natural tener antojos durante el período pero deberías disminuirlo al mínimo posible.

Trabajo

Trabajo

Si no te afecta mucho, deberías saltarte uno o dos días de trabajo. Es mejor descansar en casa a debilitarte trabajando duro.

Quedarte despierta toda la noche

Quedarte despierta toda la noche

Descanso y sueño en exceso serán muy beneficiosos durante tu período.

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