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7 कारण आपको चॉकलेट्स क्यों खाने चाहिए

हो न हो पर इस संसार में ऐसा ही कोई प्राणी होगा जिसे चॉकलेट्स पसंद न हो। एक बच्चे से लेकर एक बुजुर्ग़ हर किसी में चॉकलेट को लेकर तरस होती ही हैं। हमें कितनी भी चॉकलेट्स मिल जाए फिर भी हम उसके बारे में और सोचते हैं। लेकिन क्यों हमारी माँ हमें चॉकलेट्स खाने से रोकती हैं ?
क्योंकि वे सोचती हैं की चॉकलेट हमारे शरीर के लिए हानिकारक हैं और वो हमारे शरीर के साथ कोई समझौता नहीं कर सकती। तो ये रहे चॉकलेट्स के बारे में कुछ अमेजिंग फैक्ट्स जो आप अपनी माँ को बता सकते हैं जब वे आपको चॉकलेट्स खाने से रोके। तो चलिए एक नज़र डालते हैं :-

7 कारण आपको चॉकलेट्स क्यों खाने चाहिए

7 कारण आपको चॉकलेट्स क्यों खाने चाहिए

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  in Health & Fitness

1. डार्क चॉकलेट्स दूध से ज्यादा स्वस्थ होता हैं। 

1. डार्क चॉकलेट्स दूध से ज्यादा स्वस्थ होता हैं। 

आश्चर्य चकित ? मैं भी हुआ था, परंतु ये सच है की डार्क चॉकलेट्स में ज्यादा कोको होता है जो बीन से बनता है और बीन हमारे शरीर को दूध से ज्यादा स्वस्थ रखता है।

2. चॉकलेट्स हमारे मूड में उच्च दवाब में सुधार लाता है।

2. चॉकलेट्स हमारे मूड में उच्च दवाब में सुधार लाता है।

यह सच है कि चॉकलेट खाने से मानसिक दबाव कम हो जाता है। उच्च दबाव से पीड़ित लोग अपने मूड में सुधार के लिए चॉकलेट खा सकते हैं। एक प्रयोग के अनुसार, कुछ प्रतिभागियों ने तीन और सात के धारावाहिक घटाव कार्यों को पूरा भरोसा इस एक कठिन काम और तीव्र ध्यान देने की आवश्यकता को कहा गया और ये पाया गया कि जो लोग कोको स्वाद पेय पिया पर बेहतर प्रदर्शन रखते है वे कम मानसिक थकान के शिकार।

3. चॉकलेट्स माताओं और बच्चों के लिए अच्छे रहते हैं। 

3. चॉकलेट्स माताओं और बच्चों के लिए अच्छे रहते हैं। 

एक फिनिश अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया है कि चॉकलेट खाने से गर्भवती माताओं के तनाव को कम हो जाते है और दूसरों की तुलना में ऐसी माताओ के बच्चे अधिक मेहरबान होते हैं।

4. चॉकलेट दिल के लिए भी अच्छा हैं। 

4. चॉकलेट दिल के लिए भी अच्छा हैं। 

कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह पाया गया है कि चॉकलेट धमनियों के लचीलेपन को बहाल करने में मदद करता है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर चिपके हुए से सफेद रक्त कोशिकाओं को भी रोकता है।

5. धूप की कालिमा से आपकी त्वचा को बचाता है।

5. धूप की कालिमा से आपकी त्वचा को बचाता है।

उपभोक्ता चॉकलेट पराबैंगनी किरणों के प्रभाव को कम कर देता। एक अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाएं तीन महीने के लिए हॉट चॉकलेट हर सुबह पिया कम अन्य महिलाओं को जो नहीं पी रहा था की तुलना में यूवी किरणों से प्रभावित थे।

6. चॉकलेट्स आपके जीवन समय को बढ़ाती हैं। 

6. चॉकलेट्स आपके जीवन समय को बढ़ाती हैं। 

यह झूठ नहीं है। हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग एक महीने में कम से कम 3 बार चॉकलेट खाते हैं, वो एक साल के लंबे समय तक रहते थे दूसरों की तुलना में।

7. चॉकलेट्स भूख बढाती हैं। 

7. चॉकलेट्स भूख बढाती हैं। 

चॉकलेट एक हाइपोथेलेमस हैं जो मस्तिष्क को नियंत्रित करता है कि भूख का एक हिस्सा है जो प्रभावित करता है पदार्थों की तरह कि कि cannabinoid होते हैं। भोजन की चॉकलेट अपनी भूख को वापस पाने के लिए मदद करता हैं।

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