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अपनाइए ये नुस्खे अगर आपको चाहिए एक सुंदर और अच्छे आकार का शरीर

वजन कम करना एक बहुत ही जटिल मुद्दा है, वजन कम करना केवल शारीरिक रूप से ही मुश्किल नहीं है बल्कि भावनात्मक रूप से भी बहुत मुश्किल है। तो इन दिनों वजन कम करने के जटिलताओं को दूर करने का एक नया तकनीक आ गया है जिसका नाम एक्यूपंक्चर है। इस मददगार तकनीक से आप बहुत की कम समय और आसानी से अपना वजन कम कर सकतें हैं।

वजन कम करने के साथ-साथ एक्यूपंक्चर आपके शरीर को स्वस्थ भी बनाता है। अगर साफ तौर पर कहा जाये तो एक्यूपंक्चर से आपको बहुत ही कम समय में अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे।

अपनाइए ये नुस्खे अगर आपको चाहिए एक सुंदर और अच्छे आकार का शरीर

अपनाइए ये नुस्खे अगर आपको चाहिए एक सुंदर और अच्छे आकार का शरीर

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  in Health & Fitness

1:- अपने चेहरे की मालिश करिये जिससे आप चिंता मुक्त दिखेंगे।

1:-  अपने चेहरे की मालिश करिये जिससे आप चिंता मुक्त दिखेंगे।

नाक और ऊपरी होंठ के बीच वाले भाग पर दिन में 1 बार 5 मिनट तक दो-दो बार प्रेस करिये जिससे आसानी से चिंता से छुटकारा मिलेगा।

2:- अपनी बाहों पर जगह-जगह प्रेस करिये, जिससे आपकी आतें और अच्छे से काम करने लगेंगी।

2:- अपनी बाहों पर जगह-जगह प्रेस करिये, जिससे आपकी आतें और अच्छे से काम करने लगेंगी।

3:- पैर में कुछ ऐसी मांसपेशियां होती है जिसके क्रियाशील होने से सूजन को कम होता है और साथ ही साथ पाचन प्रक्रिया को और बेहतर बनाता है।

3:- पैर में कुछ ऐसी मांसपेशियां होती है जिसके क्रियाशील होने से सूजन को कम होता है और साथ ही साथ पाचन प्रक्रिया को और बेहतर बनाता है।

4:- कान को दबाने से चयापचय (मेटाबोलिज्म) प्रक्रिया और तेज़ हो जाती है।

4:- कान को दबाने से चयापचय (मेटाबोलिज्म) प्रक्रिया और तेज़ हो जाती है।

5:- अगर आप नियमित रुप से अपने पैरो का मालिश करेंगे तो आप रोगों से मुक्त रहेंगे।

5:- अगर आप नियमित रुप से अपने पैरो का मालिश करेंगे तो आप रोगों से मुक्त रहेंगे।

6:- घुटने के निचे स्तिथ एक बिंदु जिसको  "Zu San Li" नाम से जाना जाता है।

6:- घुटने के निचे स्तिथ एक बिंदु जिसको  

7:- "Zu San Li" को घडी के दिशा में 10 मिनट तक मसाज करिये।

7:-

8:- आपको रोजाना अच्छे से सोना चाहिए।

8:- आपको रोजाना अच्छे से सोना चाहिए।

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