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क्या आप जानते हैं ये अभिनेत्रियाँ इतनी जल्दी अपना वजन कैसे घटा लेती हैं?

आजकल वजन घटाना एक बहुत बड़ी समस्या बन गई है ख़ास कर महिलाओ के लिए महिलाएं अक्सर अपना वजन घटाना चाहती हैं और उनके दिमाग में प्रश्न आता है की कैसे ये बड़ी-बड़ी अभिनेत्रियाँ अपना वजन घटा लेती हैं, और जैसे ही जरूरत पड़ती है ये अपना वजन बढ़ा भी लेती हैं।
ये ऐसा कैसे करती हैं बहुत से सवाल महिलाओं के दिमाग में घूमते रहते हैं और उनका जबाव शायद ही उन्हें मिलता है पर आज हम इस सवाल का जबाव देने जा रहे हैं की कैसे अभिनेत्रियाँ अपना वजन घटा लेती हैं आइये जानते हैं इनका सीक्रेट–



क्या आप जानते हैं ये अभिनेत्रियाँ इतनी जल्दी अपना वजन कैसे घटा लेती हैं?

क्या आप जानते हैं ये अभिनेत्रियाँ इतनी जल्दी अपना वजन कैसे घटा लेती हैं?

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  in Health & Fitness

महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल 

महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल 

अक्सर हम देखते हैं की ये अभिनेत्रियाँ बहुत ही कम समय में बहुत ज्यादा वजन घटा लेती हैं और ये कोई आसान काम नहीं होता की बहुत ही कम समय में आप इतना वजन घटा लो पर ये अभिनेत्रियाँ ऐसा करती हैं क्योकि ये महंगे प्रोडक्ट उपयोग में लाती हैं।

अपनी डाईट पर कंट्रोल रखती हैं 

अपनी डाईट पर कंट्रोल रखती हैं 

 ये अभिनेत्रियाँ अपने चेहरे से भी ज्यादा ख्याल अपनी डाईट का रखती हैं क्योकि ये जानती हैं चेहरा तो मेकअप में छुप जाएगा पर वजन नहीं छुपा पायेंगे तो इसलिए ये अपनी डाईट पर भी कंट्रोल रखती हैं।

एक अच्छे सलहाकार डॉक्टर की सलाह

एक अच्छे सलहाकार डॉक्टर की सलाह

एक इंटरव्यू में शिल्पा सेठी ने बताया था की वो अपने वजन को घटाने या बढाने के लिए अपने एक ख़ास डॉक्टर से सलाह लेती हैं और उन्ही के हिसाब से अपने शरीर को मेंटेन करती हैं।

सही तरीके से योग करना 

सही तरीके से योग करना 

आपके दिमाग में आया होगा की योग तो हम भी करते हैं पर वजन कम होने का नाम भी नहीं ले रहा हैं तो मैनें लिखा है सही तरीके से योग करना इन अभिनेत्रियों को एक योग एक्सपर्ट योग करवाता हैं जिसकी वजह से ये अपना वजन मेंटेन रख पाती हैं।

ऐसे खाने से बचती हैं जिसमे कैलोरी ज्यादा हो

ऐसे खाने से बचती हैं जिसमे कैलोरी ज्यादा हो

जाने अनजाने हम हमेशा ऐसा खाना खाते रहते हैं जिसमे कैलोरी अत्यधिक हो इसी वजह से हमारा वजन बढ़ता रहता हैं, पर ये अभिनेत्रियाँ ऐसा कोई खाना नहीं खाती हैं जिसकी वजह से उनका वजन बढे वो हमेशा अपनी डाईट का ख्याल रखती हैं।

टाइम टेबल के अनुसार काम करती हैं 

टाइम टेबल के अनुसार काम करती हैं 

ये अभिनेत्रियाँ अपने वजन और अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए एक टाइम टेबल बनाती हैं जिसमे होता है की उन्हें किस वक्त योग करना है किस वक्त खाना खाना है और क्या खाना इत्यादि उसमे लिखकर रखती हैं।

जिम जाती हैं 

जिम जाती हैं 

ये अभिनेत्रियाँ हमेशा जिम जाती हैं और अपने शरीर की भरपूर कसरत करती हैं  जिसकी वजह से इनका वजन भी नहीं बढ़ता हैं और इनमे फुर्ती भी आती हैं  ।

आयुर्वैदिक नुस्खो का उपयोग

आयुर्वैदिक नुस्खो का उपयोग

आप यकीं नहीं करोगे की ये अभिनेत्रियाँ भी आयुर्वैदिक नुस्खो का प्रयोग करती हैं पर ये सच है की वो अपने वजन को लेकर इतना एक्टिव रहती हैं की वो हर उस बात का ख्याल रखती हैं की उसे किस वक्त क्या करना हैं और वो आयुर्वैदिक कुछ दवाओं का भी प्रयोग करती हैं।

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