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Con Esta Simple Receta Para Dormir Nunca Volverás A Despertarte Cansado

No es noticia que necesitamos dormir. La falta de sueño provoca muchos problemas, físicos y psicológicos. Todos queremos tener una noche pacífica de sueño, y despertarnos cargados y frescos. Pero en este estresante mundo, nos despertamos cansados muchas veces.

El café matutino ayuda, pero no es el remedio permanente! Así que aquí te traigo una solución que puede solucionar tu problema de sueño incompleto. ¡Échale un vistazo!

Con Esta Simple Receta Para Dormir Nunca Volverás A Despertarte Cansado

Con Esta Simple Receta Para Dormir Nunca Volverás A Despertarte Cansado

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  in Health & Fitness

Falta de sueño y salud.

Falta de sueño y salud.

La falta de sueño puede despertar varias enfermedades. De acuerdo a estudios científicos, la gente que duerme menos de 6 horas tiene mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Pero también el estudio encontró que los que duermen mucho, nueve o más horas en promedio, también mostraron 38% de riesgo de enfermedades coronarias y 65% de riesgo de infarto. Así está la lección: sueño balanceado.

Sueño perturbado.

Sueño perturbado.

En el mundo actual, el estrés por el trabajo, los eventos, situaciones familiar y otros factores terminan afectando nuestro sueño. Incluso los avances tecnológicos modernos interfieren con nuestros ciclos de sueño. Así que, ¿cuál es la solución?

¡Aquí hay 2 ingredientes que te ayudarán a dormir de noche!

¡Aquí hay 2 ingredientes que te ayudarán a dormir de noche!

1. 5 cucharadas de miel cruda orgánica.

1. 5 cucharadas de miel cruda orgánica.

2. 1 cucharada de sal de mar rosa del Himalaya.

2. 1 cucharada de sal de mar rosa del Himalaya.

¡Aquí el procedimiento!

¡Aquí el procedimiento!

Mezcla los ingredientes en un jarro de vidrio. Puedes hacer la cantidad que quieras, pero una tasa 5:1 funciona mejor. Pon un poco bajo tu lengua cada noche antes de dormir, y se disolverá naturalmente.

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